深呼吸经大脑直到大脑为无色为空，后经四肢百骸从脚出，往返循环，心身俱在虚无缥缈中。

　　接着，将腰挺直，同时轻咬舌尖、发出“诣。声，音调调整到眉心，感应眉心的震荡。

　　以鼻子深吸一口气，闭气的秒之后，以口慢慢的呼气，同时发出长长的一声“滔。呼气时舌头和眉心在同一刻在这种感应之中缓慢的震动。

　　这样的过程，一直持续酌秒，接着又开始循环三次可只循环,次。

　　再接着，深深吸一口气，闭气刃秒后呼气刃秒，连续三次可只循环次。

　　九次之后，轻咬舌尖，以鼻子深深吸一口气，闭气函秒，然后以口慢慢呼气，呼气的同时，发出长长的一声“美”这个。“美。要一直延续着变幻音调，从低到高再从高到低，持续,必秒，接着又开始循环三次可只循环,次。

　　发声“美。的时候，无形的能量开始进入头部，能量经过第三只眼，达到精神核心意识海，再进入头顶百汇穴，当持续三次之后，百会穴、意识海以及第三只眼，都会变得火热和狂躁，甚至会剧烈的颤抖。

　　闭气时间，可为丑、的、”力”助”必秒，标准为劝秒”

　　这份“昂宿星人第三眼开发的说明书，期中的所有循环，基本上说的都是三次，而张无风自己尝试的，就是九次，因为九是一个很至尊的数字，尽管现代环境，已经不再在意这个字的意义。

　　而这份说明书，和黄依依的导师所解说的一份天眼修炼方法却又有一些不同。

　　张无风打开了另外一份文档，将黄依依的导师的这份修炼资料调了出来，仔细的思量着。

　　“第阶段：唤醒第三眼

　　坐下，腰挺直，轻咬舌尖，发出“诣，声，音调调整至眉心感到震动。

　　以鼻子深深吸一口气，闭气数秒。然后以口慢慢呼气，同时发出长长的一声“诣。呼气时舌头和眉心应感震动。

　　以上练习一连３天进行，每天连续做次。

　　第阶段练习完成后，可能出现头痛或前额中央会感觉到受压；那些感觉似乎源自前额之下一两时。这是好现象，表示第三眼正在苏醒且开始健康运作。你亦可能会经历到蠕动、跳动、抽*动或刺痛的感觉，并有可能维持一整天。这是第三眼开发前最后阶段的生理反应，表示松果腺已复苏并正在运作。这阶段的心灵作用会加速，学习和知识记忆会变得更轻易，直觉和创造力会增加，心灵天赋的发展亦会明显增强，观看人体灵光和遥听能力亦会出现。

　　第２阶段：非常简单

　　完成第阶段练习后，等心旧天，好让身体适应及能量流通，才开始第输段练习。

　　第３阶段：保持第三眼开放与运作

　　至少每星期练习一次。

　　深深吸气后闭气数下才呼气，连做３次；这可帮助放松和集中。

　　轻咬舌尖，以鼻子深深吸一口气，闭气数秒。然后以口慢慢呼气，同时发出长长的一声“美”可调整音调，连做次。

　　发“美。声时感受能量进入头中。先是第三眼，接著是头颅中央，最后是头顶顶轮，亦即婴儿顶心软骨的位置。

　　练习后头顶可能会感觉到轻快、刺痛或轻微受压。若是感觉刺痛，那可能持续数天；对观空冥想、遥视与其他超自然能力来说，会是大帮助”

　　ECHO处于关闭状态。

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