张朋确信这个体能训练是很有效的，于是他现在觉得连生活起居，作息饮食，这些事项都要注意。他还特地去网上找了很多关于这方面的知识。比如说昨天郭细细和艾静是没有住在他校外的那个窝，否则的话就会发现他现在晚上都不熬夜，睡觉前还特地喝杯温牛奶，早上起床之后就是先喝大半杯温开水，然后在出门跑步前才吃了一点点蛋糕垫底，一路步行到体育场外面。
郭细细可不知道张朋是这样的想法，不知道张朋还想向郭细细和吴颖达推广他自己揣摩出来的，让自己变得更精力充沛的招数，现在听到张朋不假思索的说不行，郭细细就马上瞪大了眼睛，心想这牲口简直是反了天了，马上说，“你谁啊，你说不行就不行啊，人家一日为师，还终身为父呢，我都教了你这么久的星际，都可以当你奶奶了，我说想干嘛你还说不行？”
“晕，有你这样的奶奶么？”张朋解释说，“刚跑完停下来就吃东西是很不健康的，这样训练的效果就反而适得其反了。至少也要再休息半个小时才能吃东西。”
郭细细马上说，“靠，那我饿了，你们不饿就先跑吧，我先休息半个小时，准备吃东西。”说着郭细细就很是牛叉的往二食堂门口走去了。
听到郭细细这么说，张朋也是很没脾气，于是他就只能跑上两步，对已经走到二食堂门口的郭细细说，“那我们再跑一圈就回来，你在这里先歇会，记住要等会才点东西吃啊。”
“靠，烦不烦啊。”郭细细正想对张朋这么说的时候，她和张朋还有一群人却都愣住了。她和张朋一伙人都看到一个衣衫褴褛，蓬头垢面的家伙，提着一大袋子包子从二食堂走出来了，那一袋肉包子足足有十几个，都够郭细细一个半星期的早饭了。可是那个家伙一手抓住一个，也不管烫，三口两口就啃完了一个。好像一辈子没吃过包子的饿死鬼一样，风卷残云的，一会功夫四五个包子就下去了。
郭细细看得目瞪口呆。
看到那个一边吃一边走掉的家伙的吃相，张朋和books还有吴颖达一伙本来都不觉得饿的人也都觉得饿了，一群人索性说都不跑了，在这边休息休息，直接吃早饭得了。这么说着的时候，一群人就一边咽着口水，一边想着要吃牛肉粉，还是酒酿圆子蛋花汤加烧卖，开始研究等会要吃什么东西来了。倒是张朋发现郭细细还站在门口没动，于是张朋就忍不住奇怪的问，“你不是饿了么，怎么站在门口不动干嘛？”
“奇怪，我怎么觉得那个家伙很是面熟啊，好像在哪里见过。”郭细细有点出神的边想边回答张朋，“难道是丐帮帮主洪七公？”
“洪你个头啊。他老人家是专吃烧鸡，专吃名菜的。对这个包子不感兴
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