心，作为内气吸气之用。
无心为阴，五根为阳，五心吸气，五根呼气。
五心通丹田穴中，五根通头顶泥丸宫中，。。。。
高老师非常认真的一个一个的穴道，指给李刚观看，此时的刘群、张辽等人，全部都是惊骇异常，如果没有高老师的教导，谁能想到？这些不起眼的穴道，竟然是修练内气的入口。
“第一步，就是要让丹田产生气感，另外告诉大家一件事，人人都可以修习内功，但只有持之以恒，才能有不可想象的成就！”
高老师已经说的够明白了，不能在细说了，微脑来自未来，内功的修练，肯定是被验证过的功法，延年益寿，那是肯定的事情。
“小高，你现在修炼到了那一步？”李刚有点激动的再次问道。
“少爷，小高已经修练到了气感，内功真的特别神奇，明天把你的修练情况，告诉小高！”
“嗯嗯，小高再见！”李刚高兴的说完，就急急地上楼修炼去了。
“小高再见！”
内功的传说，都是在小说中，才有所描述。
此刻的内功出现，真是乐坏了刘群、张辽、李刚，三人急急地回去修练，就是想验证内功的神奇。
。。。。。。
早上五点起床，马扶摇准时的开车，来到了高复亮的住处，二人一起去采购，今天的食材。
“小高，你说奇怪吗？昨天吃的太饱，实在睡不着，就一直修练了一晚上的内功，今天早上竟然出奇的精神，一点都不瞌睡！”
马扶摇想不明白的问道，昨晚真的一分钟，都没有睡觉，就是坐着聚精会神的修炼内功，除了腰酸背疼，现在真的特别精神。
“真的吗？老马！”高老师一惊，这不就是自己修练的效果吗？可老马都四十多岁了啊！
“当然是真的！骗你是小狗！”马扶摇以为自己练错了，紧张的说道。
“老马，加油！坚持！你是最棒的！”
高老师高兴的鼓励着，因为老马是老高的好朋友，同时老马真的有可能是练武天才。
“到底有没有练错啊？”
。。。。。。
第二天，李刚见到高复亮，就是急急地问道：“小高，本少爷，为什么一点不瞌睡？是不是练错了。”
这是高老师今天听到的最好消息，因为李刚修练内功的效果，也跟自己一样。
“少爷，你没有练错，内功的修练，就是为了代替睡眠，把晚上睡觉的时间，充分的利用起来，才能做到争分夺秒，才能在有限的生命中，获得生命的升华，延年益寿，铸就自己的传奇！”
高复亮肯定的答复着李刚，鼓励着李刚，就是要让李刚坚持修练内功。
一早上，都是惊喜连连，张辽、赵丽颖、刘群全部修练内功成功，用修炼内功，代替了晚上的睡眠，大家一起兴奋地欢呼着，赞叹着内功的神奇。
但是也有列外，王郁琦和党进虽然也修炼了内功，可是修练了一会，就因为肚子太撑，放弃了继续修练，结果一夜翻来覆去，都没有睡着，没有修练成功。
修练的事情，越简单的人，越容易成功，心思活络的人，很难静下心来，全身心的投入到内功的修炼中。
关键的一点，修练真的特别枯燥，不能忍受寂寞的人，永远不可能修练有成。
“嗯，小家伙呢？都一个星期，过去了，也没有来找姐姐！”刘亦菲突然想起了可爱的弟弟蒋干，喃喃自语的说道。新网首发
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